Trening med høy intensitet

19.01.2012

I dag har gutta fått kjørt seg godt i varmen. For fortsatt er det strålende vær på Marbella. Etter dagens frokost var det gjennomgang av hva man skulle på gå igjennom på dagens trening, en trening med høyt intensitet i varmen.

Foto: Digitalsport

Torsdagen besto av to økter for gutta. Den første kl. 11.00.  Etter lunsj var det klart for trening igjen kl. 17.00, denne gang med gjengen delt opp i grupper.  Kveldsøkta besto av styrke, hurtighet, skadeforebygging og løping, og ikke fullt så varmt.

Kvelden ble avsluttet med middag kl. 19.30.  Fredag er det klart for nye økter for sydenfarerne.